少女 自慰 血脉一通, 血脂无影踪! 讲一张方子, 化痰淤、通血脉, 化解高血脂

少女 自慰

声明：本文实质均是把柄泰斗医膏火力连合个东谈主不雅点撰写的原创实质，意在科普健康知识请瞻念察；如有躯壳不适请征询专科医师。

高血脂这事儿，说白了，不是有钱东谈主才得的“华贵病”，而是东谈主东谈主齐可能中招的“千里默杀手”。你认为我方瘦、不吃肥肉、天天早起跳广场舞就安全了？别欣慰太早。

高血脂从不挑东谈主，它挑的是“糊口神色的间隙”。

我坐诊这样多年，见得多了：有年青小伙子体检一看，甘油三酯飙到五点几，一脸懵；还有大哥姨天天喝粥茹素，收尾低密度脂卵白照样超标。你说它气东谈主不气东谈主？

问题是——大无数东谈主根柢不知谈我方血脂高！你没看错，高血脂本人莫得昭彰症状，可一朝它“遮拦”到一定进度，心梗、脑梗、动脉硬化就轮番找上门。

等你倒下了，才知谈问题出在哪儿，就晚了。

那怎样办？药吃一辈子？反作用谁来承担？饮食管控？你能坚抓三天不吃点肉不喝点汤吗？通顺？说得顺耳，真作念起来，一周一次齐难。

这本领就得讲讲“血脉欠亨”这个老中医的说法了。

你看，中医讲“痰”“瘀”“湿”，西医讲“动脉粥样硬化”“血脂很是”，其实说的是团结件事——血液里的垃圾太多了，管谈堵住了。

是以今天，我想讲一张方子。不是什么机要偏方，而是一张经过我多年临床筛选、反复考证的老方子，专治“痰瘀互结”的血脂问题。

你别急着质疑，听我缓缓伸开。

你知谈血脂为什么会高吗？不是你吃了几许油，而是你躯壳处理这些油的智商出了问题。

你吃一口烧鹅，它无意就全成脂肪堆在血管里；要道是你的肝脏代谢智商、肠谈菌群结构、基础代谢率是不是泛泛。

我们老庶民爱说一句话：“东谈主老血就稠”，听上去像是宿命，其实是血液轮回系统老化的体现。

血管弹性着落、血液流速放慢、血脂千里积速率加速，这三者彼此影响，成了恶性轮回。

许多东谈主误认为血脂很是即是吃得太好，其实恒久压力大、熬夜、枯竭深度就寝，也能让血脂飙升。你惊惶的本领，肝脏功能就会庞杂；肝管一乱，脂代谢也随着乱。

你认为你仅仅在加班，其实你躯壳照旧在偷偷堆脂。

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那我说的这个方子，讲求的即是通血脉、化痰瘀、调肝脾。

名字不病笃，要道是它收拢了问题的根子。

方中主药是丹参，它的阵势大得很，能活血化瘀，又能彭胀微血管，改善微轮回。毛糙说，它就像是给堵塞的血管“绽开谈”。

你认为丹参仅仅个“活血”的？我告诉你，它还能抗氧化、抗炎，连当代药理齐招供它对心脑血管的保护作用。

配伍三七，这是个狠脚色，中医说它“止血不留瘀，化瘀不伤正”，预料是它在计帐血管垃圾的还能修补血管壁，留神进一步损害。

当代谋划也发现，三七对裁减血脂、抗动脉粥样硬化有明确作用，以致有谋划标明它能裁减胆固醇接管率。

再加上郁金，这个药许多东谈主听着像调热沈的，其实它还有个病笃作用：疏肝理气、化湿降脂。

你肝气郁结，脂代谢就会庞杂，郁金一加进去，很是于把肝脏“调频”了。

还有山楂，这是我们老庶民最熟的一味药，也最容易被低估。

山楂不是“消食”那么毛糙，它含有的黄酮类物资能昭彰减少血液中的胆固醇和甘油三酯，还能普及“好胆固醇”（高密度脂卵白）的水平。

这几味药合在一齐，不是毛糙的“化脂”，而是从疏肝、活血、化瘀、调脾多个角度脱手，像是多线协同作战，把血脂问题从源流上剖判。

你可能会问，那这方子是不是东谈主东谈主齐能用？不是。体质虚寒、脾胃软弱的东谈主，用的本领得佐以健脾温阳的药物，比如陈皮、茯苓、半夏；不然容易出现泻肚、乏力等响应。

中医从来讲求“辨证施治”，不是开个药一锅端。

还有少许必须评释晰：高血脂不是数值问题，而是血管情状的问题。

你光靠数值判断我方健康不健康，那即是拿着体温计量心跳，差得远。

有的东谈主胆固醇值不高，但血管内皮功能很是，依然会动脉硬化；有的东谈主数值高少许，但血液流动性好、炎症盘算低，反而问题不大。

我在门诊平凡让患者结合作念颈动脉超声、血液流变学查验、C响应卵白检测，这些东西比单看血脂值靠谱太多了。

说到这里，我们得反过来想个问题：为什么这样多东谈主血脂高了，吃药吃不下来？一个病笃原因是——药物只处理“收尾”，不处理“经由”。就像你屋里总是漏水，你光擦地板，不修水管，有什么用？

而中医讲求“调”，其实是“调经由”。你脂类代谢出问题，调肝；你代谢慢，调脾；你血管堵，活血化瘀；你气机郁，理气开郁。

这即是中医的“系统不雅”。

我遭逢过一个四十多岁的男士，血脂高了五年，吃药三年，后果一直不睬想，自后用这张方子加减负责四个月，甘油三酯从3.8降到1.5，低密度脂卵白从4.0降到2.6，况兼东谈主也精神了，就寝改善，饭量泛泛，舌苔齐变薄了。

你说这是药效？不，是躯壳“节律”被调总结了。

再说点“反学问”的事儿。

你认为血脂高就不行吃油？错！好油反而能降脂。橄榄油、亚麻籽油、紫苏油这些富含不弥散脂肪酸，能把“坏脂肪”赶出去。

你天天吃“脱脂”食物、喝白粥，反而饿得肝功能庞杂，血脂更难章程。

你认为每天吃燕麦、喝豆乳就能降脂？若是你肠谈菌群失衡，这些健康食物反而可能发酵得你胀气、便秘，血脂照样高。

是以我常提议患者先调肠谈，用点益生元、山药、茯苓这类药食同源的食材，远比你猛吃粗粮有效。

你认为“通顺越多越好”？其实高强度通顺反而可能升高短期血脂，尽头是没吃早饭就去晨跑的，脂肪动员增多，血脂反而更高。

中医讲“动中有养”，符合的反而是物化的太极、八段锦、散布这类“动而不激”的神色。

我得说一句掏心窝子的话：血脂不是治下来的，是调出来的。

你吃药是章程，它不等于愈；你调躯壳，是处置问题的根。

若是你欢娱在糊口中作念点搬动，哪怕一天只作念少许，比如晚餐早点吃、早上揉揉肝经、饭后散个步、泡点山楂丹参茶，坚抓三个月，你会发现躯壳情状真实不相同。

血脉一通，血脂如实不错“无影踪”——但这个“通”，不是一条路通，而是躯壳的全体节律被调顺了。

参考文件：

1. 国度中医药管束局.《中医药健康管束就业表率》.2021年版

2. 中国养分学会.《中国住户膳食指南（2022）》

3. 陈可冀主编.《中医药防治高脂血症的谋划发扬》.中国中西医连合杂志，2020少女 自慰，40(4):412-416